Yin Yoga bij Reuma
Workshop

Ontdek de helende kracht van Yin Yoga bij reuma/artrose.

Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga, waarbij je je spieren zoveel mogelijk ontspant. Daardoor hebben de houdingen effect op de diepergelegen lagen van je lichaam, zoals je bindweefsel, pezen en gewrichten. Yin yoga geeft diepe ontspanning, stimuleert je meridianen (energielijnen in je lichaam) en organen en leert je ruimte ervaren in je lichaam.

Deze workshop combineert de voordelen van deze rustgevende yogastijl met specifieke aandacht voor reumapatiënten. Yin Yoga staat bekend om zijn vermogen om ontstekingen te verminderen, de bloedcirculatie te verbeteren en stamcelactiviteit te stimuleren. Door een lange Yinles te ervaren, gevolgd door een informatief stukje theorie, ontdek je hoe je met Yin yoga het zelfhelende vermogen van het lichaam kan aanspreken.

English
Discover the healing power of Yin Yoga for rheumatoid arthritis.

Yin yoga is a meditative form of yoga in which you intentionally relax your muscles. That way, the postures affect the deeper layers of your body, such as connective tissues, tendons, and joints. Yin yoga induces deep relaxation, stimulates your meridians (energy pathways in your body) and organs, and teaches you to experience spaciousness within your body.

This workshop combines the benefits of this calming yoga style with specific attention to rheumatism patients. Yin Yoga is renowned for its ability to reduce inflammation, improve blood circulation, and stimulate stem cell activity. Through an extended Yin session, followed by an informative segment, you'll discover how Yin yoga can tap into the body's self-healing capacity.

About Skadi
Since 1995, Skadi has immersed herself in posture and movement therapy (Mensendieck), bringing years of rehabilitation experience. Her yoga journey began in 2003, leading her to complete Teacher Training, Yin yoga Teacher Training with Paul Grilley, and a training with Sarah Powers. Skadi’s teachings stem from a solid understanding of the human body, mind, and soul. Her daily practice includes Ashtanga yoga, yin yoga, and meditation. Skadi’s book “Yoga geeft ruimte” explores Yin Yoga’s benefits for stress relief, anxiety, depression, and chronic pain.

This workshop is held in Dutch or English, depending on the group.

Date: 12 May, 2024
Time: 10:00-17:00 hr
Price: 125,50
Location: De Nieuwe Yogaschool, Amsterdam