denieuweyogaschool.nl

Contactgegevens

Laurierstraat 109

1016 PL Amsterdam

info@denieuweyogaschool.nl


IBAN nummer

NL64INGB0006115882

BTW nr. 853161847B01

KVK nr 58741186

Workshops

How To: Hoofdstand / Sirsasana met Carine Goekoop

1 / 14 | € 20,00
14 november 2019 19:45 - 21:30 UUR
Inschrijven
How To: Hoofdstand / Si...
1 / 14 | € 20,00
14 november 2019 19:45 - 21:30 UUR
Inschrijven
Carine ...
les wordt gegeven doorCarine Goekoop
14 november 2019 19:45 - 21:30 UUR
1 / 14 | € 20,00
Inschrijven

De hoofdstand, ook wel "de koning van alle houdingen" genoemd, is een interessante houding op veel niveaus. Fysiek vergt sirsasana natuurlijk al behoorlijk wat kracht en flexibiliteit. Ook is een redelijk gevoel voor alignment nodig voor een juiste en veilige uitvoering van de houding. Maar daarnaast is de hoofdstand met name mentaal en emotioneel voor veel mensen een behoorlijke uitdaging! En dat is ook logisch: je wereld staat letterlijk op zijn kop…

Een hoofdstand maakt de spieren van met name de rug, schouders, armen en buik sterker, vermindert spanning in de onderrug, verlengt de spieren langs de ruggengraat, verbetert de concentratie, kalmeert het zenuwstelsel en stimuleert de hypofyse en de pijnappelklier.

In deze workshop zul je leren hoe je de hoofdstand op een veilige manier kunt benaderen. Er zullen aanpassingen worden gegeven op een individueel niveau en de workshop heeft dus een beperkt aantal plaatsen.

Deze workshop is bedoeld voor:
- mensen die hoofdstand nog niet kunnen
- mensen die zich nog wat wiebelig voelen in de hoofdstand

Deze workshop is helaas niet geschikt voor mensen met nek of rugklachten, schouderblessures, hart en vaatziekten, ernstige hoofdpijn en/of voor zwangere vrouwen.


English spoken if needed. 

Deze workshop is niet geschikt voor beginners.

Datum: donderdag 14 november 2019
Tijd: 19.45 - 21.30 

Offline