Yin yoga special

Yin yoga is een milde en meditatieve vorm van yoga. Tijdens de practice word je uitgenodigd je aandacht te verplaatsen van denken naar je gevoelservaring. In tegenstelling tot dynamische vormen van yoga richt Yin yoga zich niet op het versterken van je spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Door je spieren te ontspannen bereik je het bindweefsel, gelegen in de diepere lagen van je lichaam. We verblijven drie tot vijf minuten in een houding om diep in het bindweefsel te werken. Zo creëer je ruimte in je lichaam en je geest.

Deze les is ontstaan vanuit de hartenwens om dieper in verschillende thema’s te duiken en yin yoga samen te brengen met andere tools uit de yogafilosofie om de reis naar binnen te verdiepen. Steeds staat een ander thema centraal. De yin yogales kan bijvoorbeeld gecombineerd worden met Circular Breathing, Yoga Nidra, Mantra, Pranayama, energiewerk of een andere tool die de yoga practice ondersteunt en verdiept. Iedere docent voegt zijn eigen ingrediënten en passie toe aan de yinles.

Laat je verrassen en meenemen op een bijzondere reis.

Ben je zwanger? Laat het de docent altijd even weten. Ben je net bevallen? Dan raden we je aan om ten minste 3 maanden geen yin te beoefenen, zodat het lichaam eerst weer kan aansterken.

Level van deze les: basic - all level

Studio of online: wees welkom voor je les in een van de mooie studio’s in De Nieuwe Yogaschool of volg de les online, waar je ook bent.

In de studio’s vind je alles wat je nodig hebt: yogamatten, meditatiekussens, dekentjes, blokken en riemen. Je kunt gebruikmaken van de kleedkamers, kluisjes en douches. Voor of na je les ben je van harte welkom in de huiskamer of binnentuin van het DNYS café voor een thee, koffie, homemade soep of (vegan) sweets. Fijn als je 10 minuten voor je les aanwezig bent.

Volg je de les online? Dan kun je ‘live’ meedoen met de livestream of je les tot 48 uur later nog volgen. Je kunt je geboekte online lessen terugvinden in je account.

Yin yoga special

Yin yoga is a mild and meditative practice, in which you are invited to move from the thinking mind into feeling. In contrast to more dynamic forms of yoga, Yin yoga doesn't aim to strengthen the muscles, but to relax them. By relaxing our muscles, we target our connective tissues in the deeper layers of the body. We stay for up to 5 minutes in asanas (yin poses) to work deeply in our connective tissues. That way, you create space in your body and mind.

The yin yoga special was created from a heartfelt wish to dive deep into different themes and to combine yin yoga with other beautiful practices to create a deep journey inwards. Each teacher will bring a different theme into the class that resonates that day.

Yin Yoga is the stable factor but it can be approached from a different view or combined with another practice like Circular Breathing, Yoga Nidra, Mantra, Pranayama, Energywork e.o.

Each teacher will bring their own flavor and beloved practice to the mat to share on Sunday afternoon. The invitation is always to explore a deeper practice.

Please always inform the teacher in case you're pregnant. If you've just given birth, we advise not to practice yin for at least 3 months to give the body time to strengthen again.

Level of this class: basic - all level

Studio or online: follow your class in the studio or online, wherever you are.

Yoga mats, meditation cushions, belts, blankets and blocks are all provided for you in the studio. You’ll also find dressing rooms, lockers and showers in the school. Before or after your class you’re very welcome in the living room or courtyard garden of DNYS café for a tea, coffee, homemade soup or (vegan) snack. Thank you for arriving at least 10 minutes before your studio class starts.

Are you booking an online class? Then you can attend the class ‘live’ in the livestream or access the replay up to 48 hours after the class. You’ll find the online classes that you booked in your account.